5月份吃什么水果的季节



5月份能吃的水果主要有芒果、枇杷、山竹以及杨梅等,都是刚成熟的时令水果,正是食用的最佳季节。这些水果不仅有很好的口感,还含有丰富的维生素。有一定的药用价值,杨梅能帮助人体消化;并且枇杷还能做成枇杷露,有着止咳化痰的作用。



5月份能吃的水果



1、芒果





春季以后各种新鲜水果上市,那5月份吃什么水果的季节。常见的是芒果,一般四月左右芒果成熟,到了5月,正是吃芒果的好季节。芒果不仅含有很高的维生素C,能提高人体抵抗力,而且还有很高的药用价值。能缓解晕车、呕吐等不适。



2、山竹





山竹是著名的热带水果,原产于国外地区,因中国引种而成功种植。山竹果肉甘甜可口,具有良好的清凉解热的作用。山竹含有大量的纤维素,但每日食用不建议超过3个,否则可能产生便秘。



3、杨梅





杨梅因含有大量的水分,到了炎热的夏季,深受人们喜爱。杨梅独特的酸甜口味可以帮忙消化。其中含有大量的维生素C。因为杨梅表面有很多细菌,因此食用杨梅前最好用盐水先浸泡十几分钟再吃。



4、枇杷





5月份也正是吃枇杷的好季节。果肉香甜可口,果实外表呈现金黄色,挂在枝头及其好看。枇杷不仅含有各种丰富的营养成分,还能用来制成枇杷露,有着止咳化痰的功效。


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