5月份的时令水果



5月份的时令水果有荔枝、榴莲、山竹、芒果,榴莲与荔枝属热性水果不宜多吃,以免上火。荔枝可改善失眠,有理气止痛之功效,榴莲有活血散寒、健脾补气,特别适合宫寒女性食用,山竹营养价值很高,具有清凉降燥的作用。



5月的时令水果



1、荔枝





很多人都知道5月份的时令水果有荔枝,荔枝外形个大圆满,外皮红绿相间,果肉清甜,营养丰富,含有各种对人体健康十分有利的营养素,可以促进皮肤新陈代谢,延迟衰老、改善失眠,有理气止痛之功效。但建议不要多食,以免引起上火等症状。



2、榴莲





榴莲是是一种极具经济价值的水果,通常在每年4、5月份成熟,一年只一熟,其气味浓烈,果肉味道鲜美,是著名的热带水果之一,在泰国被誉为“水果之王”,榴莲属热性水果,经常食用可以活血散寒、健脾补气,特别适合宫寒女性食用。



3、山竹





山竹是盛产季节在五月到八月,但销售的旺季在五六月份,可生食或做辅食,外皮可制作染料,成熟时外皮变为紫红色,多肉白色多汁,味道酸甜可口,营养价值很高,具有清凉降燥的作用。



4、芒果





芒果的成熟季节在5~7月,味道软软糯糯,甘甜清香,食用方法众多,具有清肠通胃,美化肌肤,预防高血压等功效,但芒果中含有致敏蛋白,容易引发过敏症状,吃完芒果应清洗好口腔和手。


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