7种适合放在卧室养的花,改善睡眠更健康!



失眠可是人生最痛苦的事了,尤其是上了年纪的人,压力太大,不就睡不着就睡不踏实,咋办呢?今天花花就给大家推荐8种适合在卧室摆放的花卉,不仅能促进睡眠,还能净化空气呦!对身体大大地好!




虎皮兰


虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样,白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候,吸收二氧化碳,释放氧气,提高室内的含氧量,增加负离子数量,保证人体能够正常呼吸和睡眠,对人体健康非常有益。


虎皮兰还能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质,15平方左右的卧室,摆放2-3盆虎皮兰,就能吸收80%左右的有毒气体。卧室摆上一盆不吃亏。



养护要点:


1.耐旱怕涝,春夏秋10天半月浇1次水,冬天1个月浇1次就行。


2.根系浅,花盆选浅点但口比较大的,土里多掺沙,不烂根。


3.每月在盆边埋几粒缓释肥,或者浇1次腐熟淘米水,长得快。



芦荟


芦荟翠绿的颜色,让人身心放松心情愉悦,而且晚上还能吸收空气中的污浊,使睡眠环境更加洁净,提高空气品质,让家人休息的更好。


芦荟也是空气净化的全能选手,能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体,还能杀害空气中的无益微生物。



养护要点


1.怕涝,少浇水,1个月2-3次即可,冬天1月1次。


2.不耐寒,易冻伤,冬天保证养护温度在10度以上。


3.土壤多掺沙防烂根,多晒太阳、施氮肥会长得快!



长寿花


长寿花,又叫寿星花,寓意棒,好养活,叶片宽大,能在夜间吸入二氧化碳,释放氧气。


长寿花还能增加空气湿度,减轻秋冬季节屋内干燥,净化夜晚封闭的室内环境,提高我们的睡眠质量。



养护要点


1.耐旱怕涝,春秋1周浇1次即可,冬夏2周左右浇1次。


2.生长期多施氮肥,花前可以用磷酸二氢钾喷叶面或灌根。


3.生长期多摘心,花后枝条多修剪,大半年都会开花。



一叶兰


一叶兰叶片宽大,可以吸收空气中的甲醛、氟化氢等有害物质,还能吸附灰尘,可以很好地净化室内空气,有利于提高睡眠质量。


不仅如此,一叶兰的生存能力强大,一般不会养死,也不会招病虫害,居家必备哦!



养护要点


1.喜湿也耐旱,1-2周浇1次即可,多叶面喷水。


2.喜欢散光环境,不要阳光直射。


3.一般用分株的方法繁殖,适宜在春秋进行。



常春藤


常春藤可以吸附空气中的微粒、灰尘等污染物,净化客厅环境,保证睡眠时呼吸顺畅,而且常春藤造型优美、清新,也有利于缓解视觉和精神疲劳、紧张,提高睡眠质量。


除此之外,常春藤还能吸收空气中的尼古丁、甲醛、硫化氢、苯、氟化氢等污染物,将其转化为无害成分,是最佳的空气净化植物之一。



养护要点


1.喜欢湿润,忌积水,春夏秋一周浇水1-2次,冬天2周浇1次。


2.每半月,浇1次稀释腐熟豆饼水,或页面喷磷酸二氢钾液溶液。


3.散光环境养护即可,如光线明亮的卧室、客厅。



仙人掌


仙人掌,晚上吸收二氧化碳,并且释放氧气,可以提高晚上卧室内的氧气含量,促进睡眠。


除此之外,仙人掌还能吸收空气中的甲醛、吸附灰尘,净化室内空气。注意:仙人掌尽量不要放在儿童房,避免扎伤。



养护要点


1.耐旱,忌浇水过多,春秋1-2周浇1次,冬天1月浇1-2次。


2.摆放在超南或者东西窗台,多晒太阳。


3.如果仙人掌不爆崽,就拦腰砍断,不出1个月,生一圈崽。



佛手柑


秋冬季节,佛手柑快要上市了,花花特别喜欢它的气味,清新淡雅,舒缓精神紧张、焦虑、沮丧等情绪,缓解失眠,让你酣睡整晚。


除此之外,佛手柑还能对抗卧室内的尘螨,起到预防病毒传播、净化空气的效果,是超级棒的空气清洗剂。



养护要点


1.根系浅,勤浇水,摸到盆土表面干了就浇,多喷水。


2.喜欢阳光,放在向阳的窗台或者阳台养护。


3.多施磷钾肥果子结的多,如骨粉、动物内脏、复合肥等。



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